陳皮屬于溫性，陳皮富含黃酮類化合物、揮發(fā)油類、生物堿等物質(zhì)，陳皮泡水喝有促進(jìn)身體新陳代謝，滋潤嗓子，緩解熱氣的功效；其次飲用陳皮水可以滋潤嗓子，有緩解疲勞，提神醒腦的功效，其次陳皮含有豐富的纖維素，有促進(jìn)腸胃蠕動，利于食物消化的作用。

陳皮泡水喝的功效：

1.止咳祛痰

陳皮具有溫和作用，其次還可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，對于風(fēng)寒咳嗽的人群來說，是一種調(diào)理的方式。

2.抗炎作用

陳皮富含橙皮甙物質(zhì)，橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者并用的時候抗炎作用可增強(qiáng)。

3.提高身體免疫力

陳皮溫和，味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質(zhì)既能提神醒腦，也能促進(jìn)人體代謝，而且能提高人體免疫功能，他對人類體質(zhì)虛弱和免疫力低下等癥，都有一定調(diào)理作用。

4.促進(jìn)消化

陳皮富含豐富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)既能促進(jìn)唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進(jìn)腸胃中食物的消化與吸收，人們經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防緩解消化不良和食欲不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以后，及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

柑橘的區(qū)別：

柑和橘兩者常統(tǒng)稱為“柑橘”，其在植物分類學(xué)上是同科同屬而不同種的木本植物。我們有時候會把它們搞混，在這里跟大家做個小小的科普，如有錯誤歡迎指正。

桔子：也稱橘子。果實較小，常為扁圓形，皮色橙紅、朱紅或者橙黃，果皮薄，海綿層薄，味酸或甜，不耐儲藏。

柑子：果實較大，近似球形，皮顯黃色、橙黃色或橙紅色，果皮粗厚，海綿層厚，味甜酸適度，耐儲藏。

桔子常見的有：砂糖橘、蜜橘、貢桔、冰糖橘、南豐橘

柑子常見的有：潮州柑、新會柑、蘆柑、金柑