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冰糖銀耳紅棗湯的功效和作用

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-08-02 08:41  來源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):800
內(nèi)容摘要:冰糖銀耳紅棗湯富含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素,有清熱解暑、滋潤(rùn)肺腑、暖胃生津、健腦提神的功效,可緩解工作與生活帶來的壓力與疲勞,有益氣解渴、助力睡眠、潤(rùn)澤皮膚、抗氧化的功效,適度飲用,對(duì)于調(diào)理氣色有一定

冰糖銀耳紅棗湯富含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素,有清熱解暑、滋潤(rùn)肺腑、暖胃生津、健腦提神的功效,可緩解工作與生活帶來的壓力與疲勞,有益氣解渴、助力睡眠、潤(rùn)澤皮膚、抗氧化的功效,適度飲用,對(duì)于調(diào)理氣色有一定輔助作用。

銀耳,性平,味甘淡,又名白木耳,銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素D等人體所需的元素。

冰糖銀耳紅棗湯有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津、益氣和血、補(bǔ)腎強(qiáng)心、健腦提神、消除疲勞等功效,還可以用于緩解婦女月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、心悸失眠等。

冰糖銀耳紅棗湯可以保護(hù)肝臟功能,提高肝臟解毒能力。銀耳含有天然特性膠質(zhì),加上其滋陰的作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)澤皮膚,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的效果。

冰糖銀耳紅棗湯中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,銀耳因其顏色、口感、功效都和燕窩相似,又被稱為“窮人的燕窩”。對(duì)工作剛剛起步、經(jīng)濟(jì)能力不足的女性十分受用。

銀耳在制作過程中需要注意的是,銀耳應(yīng)用開水泡發(fā),泡發(fā)后要去掉未發(fā)開的部分,尤其是那些呈淡黃色的部分。銀耳要選擇新鮮的,如果食用變質(zhì)的銀耳,會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng),嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

耳紅棗湯是一款家常的養(yǎng)生湯品,主要原料是銀耳和紅棗,可適當(dāng)添加蓮子、枸杞等配料。

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