了解黑糖姜茶的功效與作用之前，我們先看下他的適用人群：虛寒體質(zhì)（特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等），下面我們具體說功效。

1、活血益氣

生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用；紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果。

二者結(jié)合有溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀的功效。特別適宜于虛寒體質(zhì)的人群使用。

2、預防感冒

風寒感冒在中醫(yī)的角度來說就是風寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風寒，喝一碗熱的黑糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會隨之而好的。

3、驅(qū)寒暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，主要病是由于飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。

生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，適度飲用黑糖生姜茶可以調(diào)理胃寒的不適，恢復健康脾胃。