棗睡眠茶是一種能提高人類睡眠質(zhì)量，并能鎮(zhèn)靜安神的健康養(yǎng)生茶，它是以野生酸棗為主要原料經(jīng)晾曬加工和烘烤炒制得到的一種健康飲品，它除了能提高人類睡眠質(zhì)量以外，還能提高身體免疫力，便能美容養(yǎng)顏，對人類身體有多種保健功效。

棗睡眠茶的功效與作用

1、預防緩解失眠

棗睡眠茶中還有多種活性成分，它能加快人體內(nèi)褪黑色素分泌并能調(diào)節(jié)人類神經(jīng)，提高中樞神經(jīng)功能，能防止中樞神經(jīng)過度緊張也能減少焦慮煩躁等不良情緒出現(xiàn)，而人們在晚上睡前喝這種養(yǎng)生茶還能讓人們盡快進入睡眠狀態(tài)，能預防緩解失眠，也能提高睡眠質(zhì)量。

2、促進消化

棗睡眠茶這主要原料是酸棗，它含有大量果酸和檸檬酸，這些酸性成分能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能加快腸胃蠕動，可提高人類腸胃消化功能，平時人們出現(xiàn)食欲不振和消化不良時，都能多喝一些棗睡眠茶，它能讓身體出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。

3、預防壞血病

人們平時多喝一些棗睡眠茶，還能預防壞血病發(fā)生，因為棗睡眠茶中含有的維生素c又被人們稱為抗壞血酸，人體只要吸收豐富的抗壞血酸就能降低壞血病的發(fā)病率，另外棗睡眠茶中含有的維生素c還能促進人體內(nèi)免疫細胞再生并能增強人體內(nèi)抗體的活性，能提高人體自身抗病能力，這也是它能預防壞血病的重要原因。

4、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是棗睡眠茶的重要功效，因為棗睡眠茶中含有的維生素c和其他活性成分，在介入人體后能增加人類皮膚細胞的抗氧化能力，可防止皮膚衰老阻止皺紋生成，而它含有的維生素c還能阻止人體內(nèi)色素生成，能防止人體內(nèi)的色素在皮膚表層堆積和淡化色斑美白肌膚，能讓人們的膚質(zhì)變得越來越好。