八寶茶的功效和禁忌：八寶茶是核桃仁、桂圓、芝麻、枸杞、葡萄干、菊花、茶葉、紅棗八種材料搭配而成，飲用八寶茶可提神醒腦，暖胃抗寒，增加身體抵抗力，緩解眼部干澀及疲勞；另外八寶茶還具有緩解火氣，改善皮膚干燥，滋潤肺腑的功效，但是禁忌飲用隔夜茶及涼茶。

八寶茶的功效與禁忌：

1.提神醒腦

八寶茶具有提神醒腦的重要功效，這種茶品中的桂圓和枸杞中都有多種微量元素和氨基酸存在，這些物質(zhì)可以直接被人類的大腦吸收，能提高腦細胞的活性，對提高記憶力和開發(fā)智力有很大的好處。

2.養(yǎng)肝明止

養(yǎng)肝明目也是八寶茶的重要功效，這種茶品中的枸杞和菊花都是可以養(yǎng)肝明目的中藥材，它們能消除肝臟中的多種毒素，提高肝臟的解毒能力，也能避免毒素對肝細胞產(chǎn)生傷害，平時經(jīng)常飲用，可養(yǎng)肝保肝，也能預防視力下降和多種眼科疾病的發(fā)生。

3.清心潤肺

八寶茶還具有保肺護肺、清熱解毒的功效，常喝八寶茶可以清火除燥、清心潤肺。

4.補血

在做八寶茶的時候，大多數(shù)人都是加入了枸杞、紅棗等具有補氣血的材料的，所以，經(jīng)常喝八寶茶對幫助補氣血效果也是很不錯的。

八寶茶是由八種材料搭配而成的，具體的材料搭配也不是絕對性的，大家可以根據(jù)自己的喜好來添加不同的材料，一般比較常見的搭配方法是核桃仁、桂圓、芝麻、枸杞、葡萄干、菊花、茶葉、紅棗。

5.溫補

八寶茶對體質(zhì)虛弱、記憶力不佳的人具有溫補的功效，多喝八寶茶可以增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

八寶茶的禁忌：

1.高血糖的人不適宜喝

高血糖和患有糖尿病的人群都不適合喝八寶茶，因為八寶茶在沖泡時不單加入了適量的冰糖，它使用的紅棗，桂圓和枸杞等食材中還含有豐富的葡萄糖，人們喝了怕我查后會讓血糖繼續(xù)升高，容易讓糖尿病病情加重也會，嚴重時還會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥，對這些人的身體健康極為不利。

2.常失眠的人不適宜喝

經(jīng)常失眠的人也不適合喝八寶茶，因為巴毛茶在沖泡時會加入一定數(shù)量的茶葉，而這些茶葉中也含有豐富茶堿和咖啡堿，他們能直接影響人類的中樞神經(jīng)，能讓神經(jīng)保持亢奮，會對人類睡眠產(chǎn)生不良影響，特別是那些經(jīng)常失眠的人在喝八寶茶，會讓失眠癥狀進一步加重。