菊花、黃芪、枸杞可以在一起泡水喝,三者搭配一起泡水飲用,沒有配伍禁忌,飲用有補(bǔ)氣利水、緩解燥熱、改善氣色的功效,但菊花性寒涼,禁忌過多飲用。
黃芪枸杞菊花茶做法:
1、取枸杞5-10粒
可以先用溫水清洗一次,在選購枸杞的時候,不要看到枸杞長的好看顏色鮮艷就覺得是好枸杞,一定要在正規(guī)渠道購買。
2、菊花2-3朵菊花
一般的藥店或者超市都有賣。建議選擇包裝產(chǎn)品。散裝的相對來說比較臟。和枸杞一樣,提前清洗干凈備用。
3、黃芪洗凈
熱水沒過黃芪,把黃芪泡10-20分鐘。
泡黃芪的作用在于讓黃芪由內(nèi)而外充分發(fā)揮其功效,如果不泡直接和枸杞菊花一起放的話,大家會發(fā)現(xiàn)泡完茶后的黃芪折斷后內(nèi)部還是干燥的,說明里面的藥物成分根本沒有被利用到。
4、沖泡
泡過黃芪之后的水不要倒掉,直接把事先備好的菊花和枸杞放入,然后加開水泡好,稍后即可飲用 。一包材料一天可以泡兩次,一次一杯。早晚各飲一杯。女性可以再里面適當(dāng)加入紅糖。
5、飲用
建議即泡即飲,不要過夜。