晚上喝普洱茶會影響睡眠，因為普洱茶中含有豐富的咖啡堿，咖啡堿會使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦，增加大腦細(xì)胞的活躍性，晚上飲用會導(dǎo)致難以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)身體消化，會加快身體排泄速度，增加起夜次數(shù)，也會影響睡眠。
發(fā)布日期：2025-08-03 11:22 來源：昵茶網(wǎng) 瀏覽次數(shù)：1034
晚上喝普洱茶會影響睡眠，因為普洱茶中含有豐富的咖啡堿，咖啡堿會使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦，增加大腦細(xì)胞的活躍性，晚上飲用會導(dǎo)致難以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)身體消化，會加快身體排泄速度，增加起夜次數(shù)，也會影響睡眠。
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