什么是寒濕？

寒濕過重為萬病之源，在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。冬天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺易克脾，以致脾胃虛弱，水濕不化，濕邪內(nèi)生，加上冬天陰雨綿綿，外濕入侵人體，困擾臟腑，所以冬天機(jī)體易被濕所困。

但冬天又是萬物復(fù)蘇，天氣漸暖的季節(jié)，是排出體內(nèi)寒濕的好時(shí)節(jié)。

寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)

面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。

● 舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

● 反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒濕。

● 口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

● 咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒濕。

● 流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒濕。

● 流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒濕。

● 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒濕。

● 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒濕。

● 經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒濕。

● 手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒濕。

● 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

● 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。