1.不宜與辣椒同食

南瓜含有豐富維生素C的分解酶，會破壞辣椒含有的維生素C，損失兩個食物含有的營養(yǎng)成分。而且它兩的味道一甜一辣，搭配起來的口味也不是很適合。

2.不宜與蝦同食

兩者同時食用時，蝦肉中含有多種微量元素會與南瓜含有的果膠發(fā)生反應(yīng)，生成人體難以消化吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

3.不宜與菠菜同食

它兩不能一起食用，主要還是因為南瓜含有的維生素C分解酶。它會分解掉菠菜含有的豐富維生素C，降低彼此的營養(yǎng)價值，造成其營養(yǎng)成分的損失。

4.不宜與紅棗同食

二者同食不僅會讓紅棗含有的維生素C被破壞，而且還會降低紅棗的功效以及加重身體消化不良的癥狀。

5.不宜與紅薯同食

它兩都是屬于易滯氣的食物，若二者同食容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等癥狀。

6.不宜與羊肉同食

這兩種食物都是溫?zé)崾澄?，一起吃很容易引起身體出現(xiàn)腹脹、便秘等等一些病癥。