一、怎么吃最壯陽(yáng)

1、韭菜炒雞蛋：想要韭菜食用后更壯陽(yáng)，可用來(lái)炒雞蛋。用100克的新鮮韭菜，洗凈后切碎，之后放三個(gè)雞蛋，和切碎的韭菜攪均。熱鍋后倒入鍋里翻炒，加入適食鹽便可食用，不僅吃起來(lái)口感好，壯陽(yáng)效果也很高。

2、韭菜炒鮮蝦：韭菜和蝦都是壯陽(yáng)的食物，炒在一起效果更好。準(zhǔn)備150克的韭菜和250可的鮮蝦。先放入鮮蝦炒熟，之后在放入切后的韭菜，加入適量的食鹽，味精便可食用。

3、韭菜粥：還可用韭菜來(lái)做粥，壯陽(yáng)效果也是比較好的。做的時(shí)候準(zhǔn)備50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。先煮粳米，煮成粥，快熟的時(shí)候放入切斷的韭菜，食鹽，再稍微煮一下就行。

二、如何保存

1、冰箱保存：保存韭菜的時(shí)候可放在冰箱里保存，注意不能放在冷凍層，要放保鮮層。先將里面的黃葉爛葉挑出來(lái)，之后放入保鮮層就行，可保鮮三四天時(shí)間。

2、清水浸泡：保存韭菜的時(shí)候還可用清水浸泡，將其擺放整齊，捆綁好。之后根部朝下，放在盛有水的干凈的容器中，這樣也可保鮮三五天的時(shí)間。