有很多植物對人們的睡眠有幫助，如蘆薈、散尾葵、虎皮蘭、薰衣草、薄荷、吊蘭、茉莉、白掌等。這幾種植物花卉可以擺放在臥室中，不僅有助于睡眠，還具有很高的觀賞性。

薰衣草

薰衣草原產(chǎn)于地中海沿岸、歐洲和大洋洲的島嶼，在英國和南斯拉夫廣泛種植。它是唇形科薰衣草屬的一種植物。葉子婀娜飄逸，藍紫色的花序頎長而美麗。它是庭院中多年生耐寒花卉新品種，適宜成簇或條狀種植，也可盆栽觀賞。

白掌

白掌的學名是白鶴芋，是天南星科苞葉芋屬的一種植物。它原產(chǎn)于熱帶哥倫比亞，現(xiàn)在在世界各地廣泛種植。它開花的時候很漂亮，不開花也是一種極好的觀葉植物，并且有凈化空氣的效果，所以它是一種很好的室內(nèi)栽培植物。