洋蔥雖然味道鮮辣，卻是一種人見(jiàn)人愛(ài)的養(yǎng)生食材，據(jù)說(shuō)人們吃洋蔥以后既能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，又能保健身體預(yù)防疾病，但不同的人吃洋蔥有著不同的好處，今天我會(huì)重點(diǎn)帶大家了解女人吃洋蔥有什么好處，同時(shí)也會(huì)讓大家知道女人吃洋蔥可能會(huì)出現(xiàn)的壞處有哪些。

1、美白肌膚

美白肌膚是女人吃洋蔥最重要的好處，因?yàn)檠笫[中含有豐富的谷胱甘肽，這種物質(zhì)在被女人身體吸收后，能防止女人體內(nèi)產(chǎn)生黑色素病，能淡化女人皮膚表面的色斑，經(jīng)常吃洋蔥能起到特別好的美白作用，另外女人吃洋蔥還能防止皮膚表面出現(xiàn)皮炎和濕疹。

2、預(yù)防感冒

女人是流感的高發(fā)人群，而且日常生活中讓女人多吃一些洋蔥就能提高身體的抗病毒能力并能發(fā)散風(fēng)寒，，在流感高發(fā)季節(jié)中讓女人多吃些洋蔥就能預(yù)防感冒降低流感發(fā)病率，對(duì)維持女人身體健康有很積極的作用。

3、促進(jìn)消化

促進(jìn)消化也是女人吃洋蔥的重要好處，因?yàn)檠笫[含有豐富的辛辣素，這種物質(zhì)被女人腸胃吸收后，能促進(jìn)女人腸胃中消化液分泌，并能加快腸胃蠕動(dòng)，可促進(jìn)他們對(duì)女人身體內(nèi)食物的消化與吸收，女人經(jīng)常吃洋蔥可提高腸胃消化功能也能防止腸胃中炎癥滋生。

女人吃洋蔥，除了上面介紹的這些好處以外，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，就能提高身體的抗癌能力。但女人在吃洋蔥的時(shí)候也要注意，她對(duì)女人身體也是有一些壞處的，特別是那些熱性體質(zhì)的女人，在吃了洋蔥以后容易出現(xiàn)上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡和口臭等多種不良癥狀，再就是胃腸功能不全的女人在吃了洋蔥后還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腹部疼痛。

今天重點(diǎn)帶大家了解了女人吃洋蔥有什么好處和壞處，能讓大家知道女人吃洋蔥既能保健身體也會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，以后再吃洋蔥時(shí)一定要多加注意，盡量避免讓她對(duì)身體健康造成危害。