紅豆薏米茶有什么功效和作用：紅豆薏米茶富含維生素、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，可以改善身體浮腫，有緩解皮膚燥，祛濕解暑的功效，可以加快腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，有利水消腫，利尿解毒，清熱去濕的作用，長期飲用有提神醒腦，抗氧化的作用。

紅豆薏米茶有什么功效和作用：

1.健脾益胃

紅豆薏米茶具有補(bǔ)氣血、健脾胃的作用，紅豆薏米中的纖維素和果膠等成分含量較高，因此食用之后可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)、潤滑腸道，具有很好的預(yù)防便秘的作用。

2.美容養(yǎng)顏

紅豆薏米中的蛋白質(zhì)含量很高，因此食用可以為皮膚合成彈性蛋白提供足夠的原料，還含有豐富的維生素，可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，并且濕氣重會導(dǎo)致長痘、皮膚暗黃的情況出現(xiàn)，因此食用紅豆薏米具有美容養(yǎng)顏的作用。

3.去濕排毒

紅豆薏米中的赤小豆和薏米都有著滲水利濕的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，食用可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分和毒素的排出，具有很好的去濕排毒的作用。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)

紅豆薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，食用具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，適合需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群食用。

5.鎮(zhèn)靜解熱

紅豆薏米中的薏米，性味偏涼，沒有經(jīng)過處理的話，有一定的寒涼之氣，食用可以解熱。同時(shí)薏米中含有的薏苡仁油可以一直橫紋肌末梢神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜的作用，因此具有鎮(zhèn)靜解熱的作用。