黑糯茶富含膳食纖維和營養(yǎng)成分，有鎮(zhèn)靜凝神、抑制興奮、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)腸胃的功效，可改善睡眠質(zhì)量，加快腸胃蠕動(dòng)速度，有改善睡眠、補(bǔ)充能量的功效，但是腸胃本身虛弱人群禁忌飲用，其次，禁忌過度飲用。

黑糯茶的功效：

1.鎮(zhèn)靜安神

長期使用黑糯茶能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)興奮，從而起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

2.養(yǎng)胃

說到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了養(yǎng)胃，長期直接食用黑糯米傷胃，但是黑糯米與紅茶相結(jié)合，卻能夠?qū)ζ鸬綐O佳的養(yǎng)護(hù)作用。不管是紅茶的多酚成分，還是糯米本身的功效，都能夠促進(jìn)胃動(dòng)力調(diào)節(jié)，為中菌體的平衡。

3.滋養(yǎng)肝腎

黑糯米對腎臟有滋補(bǔ)功效，能夠固精補(bǔ)腎。而黑糯茶能夠輔助緩解肝臟上的一些慢性疾病，也能夠起到解酒止吐，加速肝臟對酒精的分解，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

結(jié)語：

黑糯茶是一種原材料為黑糯米的茶飲，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一種能夠養(yǎng)胃的食材，黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個(gè)品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。