大紅袍和鐵觀音同屬于烏龍茶，茶性平和，大紅袍適宜常用腦人群、困乏疲勞人群、油膩人群飲用，具有很好的改善身心作用，鐵觀音適合皮膚干燥、消化不良、精神欠佳人群飲用，但禁忌飲用濃茶，其次空腹?fàn)顟B(tài)禁忌喝茶。

烏龍茶包含品種較多，其中大紅袍與鐵觀音為代表茶，適宜人群最廣，但忌空腹飲烏龍茶，容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會(huì)讓自己難以入眠。

那么大紅袍和鐵觀音適合什么人：

1、三高，虛胖者

烏龍茶（鐵觀音、大紅袍）具有一定的減脂效果，降壓效果，大紅袍包含的茶多糖含量是紅茶的3.1倍，綠茶的1.7倍，茶多糖可以降血糖，降血脂。部分易胖人群（又是基因決定的），大紅袍是絕佳的伴侶。

2、中老年人

大紅袍對(duì)于老年人而言，是很好的養(yǎng)生保健茶，不僅有延緩衰老、抑制心血管疾病，另?yè)?jù)最新研究顯示，其還有降三高作用，建議中老年人可以嘗試飲用。

3、用腦多人群

茶氨酸是茶葉中特有的一種游離氨基酸，對(duì)人體大有益處，福建農(nóng)林大學(xué)鑒定：大紅袍茶氨酸達(dá)1.1%，是各種茶葉中含量最高的。

茶多酚對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有顯著影響，可提高中樞神經(jīng)的多巴胺的活性，提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。經(jīng)常用腦的人群，不妨泡上一杯大紅袍，對(duì)上班族等智力勞動(dòng)者而言，是大有脾益的。

4、易疲勞人群

茶葉都含有咖啡堿，大紅袍也不例外，可以激活我們的中樞神經(jīng)，強(qiáng)化心博，變得興奮起來(lái)，驅(qū)走疲勞。對(duì)咖啡因敏感的人，喝了茶，會(huì)因?yàn)榭Х葔A而更興奮。