決明子枸杞菊花茶富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、胡蘿卜素等，其功效為清熱解表，護(hù)肝明目，抵抗氧化，燥熱化濕，可提高身體免疫能力，同時(shí)補(bǔ)充身體所需微量元素，起到滋養(yǎng)皮膚，生津止渴的目的，還具有潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充能量的作用。

一、菊花

清熱解表，清肝明目，緩解眼部疲勞菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、小檗堿、菊色素等，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，也有抗氧化、防衰老的作用。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高，具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。

二、決明子

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等， 常飲決明子茶，可使血壓正常，清肝明目，還可防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，有不少人還會(huì)選擇用決明子做枕頭，枕著它睡覺相當(dāng)于一直在按摩頭部和頸部穴位，對(duì)頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，可提升睡眠質(zhì)量。

三、枸杞子

枸杞子含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，具有降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)人體免疫等作用。

枸杞子還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)機(jī)體，可緩解肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。