玫瑰花菊花茶含有豐富的菊甙、黃酮、有機酸、鞣質(zhì)等，飲用菊花玫瑰花茶有滋潤嗓子，緩解火氣，改善干燥的功效；其次菊花玫瑰茶中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)及維生素，有緩解口腔異味，舒緩心情，緩解眼部疲勞及干澀的作用。

玫瑰花菊花茶的功效與作用：

1.保護眼睛

菊花含有豐富的維生素A以及其它營養(yǎng)物質(zhì)，而玫瑰花中也含有胡蘿卜素。這些物質(zhì)都是對眼睛很好的東西，能夠緩解眼睛疲勞，所以喝玫瑰菊花茶能緩解眼干、眼痛、眼疲勞等癥狀，具有明目的作用。

2.美容養(yǎng)顏

玫瑰花最為出名的除了它迷人的香氣以外，就是它的滋潤皮膚的功效了?，F(xiàn)實生活中，有很多女性通過服用玫瑰花茶來養(yǎng)顏美容。因此服用菊花茶有抗衰老的作用，所以愛美的女性可以飲用玫瑰菊花茶來改善氣色，同時也能補充身體所需要的維生素。

3.消炎殺菌

玫瑰菊花茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黃酮類化合物具有很強的殺菌效果，對紅腫或是炎癥性的疾病具有很好的作用，能夠清熱解毒。因此適量飲用玫瑰菊花茶能夠殺菌消炎，使身體快速恢復(fù)。

4.緩解疲勞

玫瑰花是溫性之物，并且它獨有的香氣能夠緩解身體的疲勞，具有安神的功效，而菊花能夠提神醒腦，緩解頭痛等癥狀。因此平時精神壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經(jīng)，放松心情的作用。同時也能能夠改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

玫瑰花菊花茶的沖泡方法：

材料：玫瑰花3朵、菊花10朵。

做法：

1、先將玫瑰花和菊花放入壺中，倒入溫水；

2、搖晃幾下之后將水倒掉，使花茶干凈一些；

3、然后再倒入開水，泡約10分鐘即可。

功效：此茶具有美容養(yǎng)顏、清熱去火之效。

玫瑰花菊花茶泡水喝的注意事項：

1、不要長期及過量飲用

玫瑰菊花茶雖然對身體有不少的好處，但是其中的菊花是性寒的，喝太多會導(dǎo)致體質(zhì)變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。

2、女性經(jīng)期內(nèi)不宜飲用

玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經(jīng)期內(nèi)都不宜食用的。服用之后會導(dǎo)致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)的癥狀，因此女性朋友在經(jīng)期內(nèi)最好不要服用玫瑰菊花茶。