喝生茶的好處和壞處：生茶內(nèi)含茶多酚、咖啡堿物質(zhì)，飲用后可緩解火氣、醒腦寧神；且生茶中含有許多生理活性成分，具有生津止渴、緩解口腔異味的好處；另外飲用生茶可以增加腸道蠕動(dòng)頻率，促進(jìn)身體消化，但生茶屬性偏涼，體質(zhì)虛弱以及腸胃敏感者禁忌飲用。

喝生茶的好處和壞處：

1.抗衰老

普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

2.促進(jìn)消化的效果

常喝生茶對(duì)消化不良還是挺有效的，飯后1小時(shí)喝普洱茶有助腸胃消化，還有不想被口腔困擾的朋友們都可以喝普洱茶來(lái)保持口腔清新。

3.抗疲勞效果

上班族在炎熱的夏天里大多都會(huì)精神不振無(wú)法專心工作等，而普洱茶也有提神醒腦，消除疲勞的作用，當(dāng)感到疲憊的時(shí)候就喝杯普洱茶提提神，可以解解疲勞。

4.生津止渴的效果

因生茶并未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，所以生茶喝起來(lái)的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生茶能消暑解熱、生津止渴。

喝生茶的壞處：

1.如果你經(jīng)常便秘，是不宜飲茶的。因?yàn)椴枞~的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘。

2.如果最近你經(jīng)常失眠，盡量少飲用生茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

3.經(jīng)常空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

4.發(fā)燒還喝茶無(wú)異于“火上澆油”，因?yàn)椴枞~中含有茶堿，有升高體溫的作用，同時(shí)會(huì)使藥物的降溫作用大減以至消失。