喝銀杏黃精茶的好處與禁忌：銀杏黃精茶富含黃酮、粗蛋白、淀粉等成分，喝銀杏黃精茶有健胃消食、改善氣色、生津解渴的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，改善睡眠質(zhì)量，有提神醒腦、舒緩心情、抗氧化的作用，但體質(zhì)虛弱者、便秘人群禁忌飲用。

喝銀杏黃精茶的好處：

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

喝銀杏黃精茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，一般用黃精的根莖入藥。人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢杂命S精泡茶喝，這樣不僅起到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，還可以幫助人健脾養(yǎng)胃。如果人們長期服用黃精茶，對(duì)養(yǎng)好腎臟也有一定作用。

2、美容養(yǎng)顏

喝銀杏黃精茶具有美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)辄S精具有的抗氧化作用十分突出，對(duì)緩解人體衰老有很大的幫助。

3、強(qiáng)健身體

喝銀杏黃精茶含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用黃精能起到強(qiáng)健身體的功效。此外，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人的身體十分有益。

4、降血壓、降血糖

喝銀杏黃精茶具有較好的降血壓、降血糖功效，此外，黃精所含有的物質(zhì)還能抑制尿糖和血糖，尤其對(duì)腎上腺素引起的血糖過高具有明顯的抑制效果。

喝銀杏黃精茶的禁忌：

1、黃精功效雖多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃熱的人不宜食用黃精。因?yàn)辄S精性溫，當(dāng)胃熱的人食用黃精就極容易引起上火。如果胃熱的人平時(shí)還吃一些高熱量的食物，那么就會(huì)引起腹瀉。

2、另外，黃精屬于滋陰補(bǔ)氣之藥，因此脾胃虛寒的人盡量不要服用黃精。