藏族酥油茶是當(dāng)?shù)靥赜?，茶葉是人們?nèi)ゲ刈宓貐^(qū)旅游時(shí)最喜歡品嘗的地方特產(chǎn)，而且那里的酥油茶都會(huì)與當(dāng)?shù)靥赜械聂佤我黄鸪?，口感特別好，能為人體補(bǔ)充能量，而且能提高身體的抗寒能力。那么藏族酥油茶是怎樣做成的呢？人們?cè)诤冗@種酥油茶以后又有哪些好處呢？

藏族酥油茶的制作方法及步驟

1、藏族酥油茶在制作時(shí)是從牛奶或羊奶中先提取出酥油，再提取酥油時(shí)有專用工具，把新鮮的奶汁放入到那種工具中，經(jīng)過(guò)反復(fù)抽打讓里面的脂肪與分離，人們?nèi)〕鲋竞螅?jīng)凝固就能得到酥油，而在制作酥油茶時(shí)，還需要準(zhǔn)備當(dāng)?shù)靥赜械募t茶。

2、把準(zhǔn)備好的紅茶放在鍋中，加清水煎煮后，取出茶汁，然后加入適量食用鹽，再把治好以后的酥油放在茶之中，再次進(jìn)行抽打，等里面的酥油全部化開(kāi)以后，二次入鍋煮開(kāi)煮好以后取出裝入到茶杯中就能飲用，它就是最正宗的藏族酥油茶。

喝酥油茶的好處

1、緩解疲勞

人們多喝一些酥油茶，能為身體補(bǔ)充能量，并能促進(jìn)體力恢復(fù)，也能提高人體的抗疲勞能力，它能讓人類疲勞癥狀盡快恢復(fù)，另外多喝酥油茶還能增強(qiáng)人類身體的抗寒能力，也能提高身體的耐力，它特別適合那些經(jīng)常在惡劣環(huán)境中生活工作的人群食用。酥油茶還能為人體補(bǔ)充豐富礦物質(zhì)和氨基酸，更能讓人體吸收多種維生素，它能維持人體正常代謝也能預(yù)防一些常見(jiàn)疾病發(fā)生。

2、提神醒腦

酥油茶雖然含有豐富的脂肪和熱量，能促進(jìn)體內(nèi)恢復(fù)，它也含有豐富的茶堿和咖啡堿，這些物質(zhì)能直接作用于人類的腦神經(jīng)，可以讓神經(jīng)保持興奮，能起到提神醒腦的重要作用，另外人們多喝一些酥油茶，還能生精止渴，并能利尿消腫，它對(duì)維持人體健康有十分積極的作用。