桑葉茶的功效與作用及禁忌：桑葉茶含有豐富氨基酸、纖維素、礦物質等，飲用桑葉茶有清新口氣，緩解火氣，促進身體新陳代謝，提神醒腦清的功效，飲用桑葉茶后，桑葉的維生素類物質可緩解眼部疲勞及干澀，補充身體水分，但是桑葉茶性涼，脾胃虛寒者禁忌飲用，隔夜茶易滋生細菌也禁忌飲用。

桑葉茶的功效與作用及禁忌：

1.減肥清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉"消腫"、"清血"的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

2.疏散風熱

桑葉在食用之后具有很好的疏散風熱的作用，對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

3.消炎止痛

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預防發(fā)炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

桑葉茶禁忌：

桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。

如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過的腎經部位，對于腎臟非常的不利。