茶喝多了睡不著是屬于正常的生理現(xiàn)象，通常持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，可配合吃少量甜食，起到中和茶堿的效果，可以達(dá)到快速入睡的目的，其次還可以加快排尿次數(shù)，減弱茶葉對(duì)身體的影響，調(diào)弱室內(nèi)光照強(qiáng)度，從而快速入眠。
發(fā)布日期：2024-12-28 16:41 來源：昵茶網(wǎng) 瀏覽次數(shù)：1003
茶喝多了睡不著是屬于正常的生理現(xiàn)象，通常持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，可配合吃少量甜食，起到中和茶堿的效果，可以達(dá)到快速入睡的目的，其次還可以加快排尿次數(shù)，減弱茶葉對(duì)身體的影響，調(diào)弱室內(nèi)光照強(qiáng)度，從而快速入眠。
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