一、功效

1、消腫止痛：觀音菜不僅僅能食用，外用能緩解腫痛癥狀。在出現外傷或跌打損傷后可以將它搗碎外敷，能起到消腫止痛的效果。

2、清熱解毒：它性寒，具有清熱解毒的功效。另外，它還能抵抗病毒對身體的侵害，能大大降低患病率。

3、降血脂：觀音菜中含有的不飽和脂肪酸，可以減少人體血液中脂肪含量，能有效降低高血脂。不僅如此，它還能促進腸胃蠕動，預防便秘。

二、禁忌

肝病患者不要吃觀音菜，容易加重肝臟受損從而導致加重病情。另外高血壓人群也不要食用，對身體健康不利。在服用藥物的時候不要誤食，以免讓疾病加重。