一、山竹是熱性還是涼性

山竹是涼性水果，但吃太多山竹也會(huì)上火。山竹所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很多，特別是含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)，所以吃山竹可以補(bǔ)充人體不足的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的人有很好的補(bǔ)充作用，山竹還能加快人體脂肪的燃燒，對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，吃山竹可以減肥。

二、經(jīng)常吃山竹有什么好處

1、加強(qiáng)免疫：山竹含有的蛋白質(zhì)和脂類對(duì)身體有良好的補(bǔ)充作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后有良好的補(bǔ)充作用。

2、補(bǔ)充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。

3、安神消除煩惱：山竹的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供養(yǎng)不足引起的疲勞、憤怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力分散、健忘、極度口渴、抑郁、混亂等癥狀。

4、生津止渴：山竹潤(rùn)喉去燥，清爽舒適，適合口干、眼干、思考過(guò)度、睡眠不足、說(shuō)話過(guò)多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人。

三、山竹有什么食用禁忌

1、肥胖者和腎病、心臟病患者不要吃，糖尿病患者不要吃，體質(zhì)虛寒者不要吃，不要吃太多。

2、每天最多吃三個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。如果不小心吃得太多，可以用紅糖煮姜茶喝。

3、山竹忌與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜、荷葉等冷食一起吃。

4、吃山竹時(shí)最好不要把紫色汁液染在肉瓣上，這樣會(huì)影響口感。

5、女性月經(jīng)期間或寒性痛經(jīng)者不得食用。