雛菊是菊花的一種是自然界中的常見植物，它可以當觀賞植物栽種在園林景區(qū)中也可以當保健食材供人類食用，它的花蕾在采集后曬干可以直接泡水喝，今天為大家介紹的就是雛菊泡水喝的具體方法，能讓大家了解雛菊怎么泡水喝，也能讓大家了解雛菊的功效與作用。

雛菊怎么泡水喝

雛菊泡水喝的方法特別簡單，在需要時只需要準備曬干后的雛菊五到十朵，把它放到透明的干凈玻璃杯，沖入九十度左右的開水，浸泡三到五分鐘，泡好以后讓它降溫，等溫度適宜后可以直接喝，也可以放適量的冰糖和蜂蜜調(diào)味以后再喝。另外雛菊泡水喝時還可以把它與枸杞和桂圓等食材搭配在一起用開水沖泡，這樣能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。

雛菊的功效與作用

1、消炎殺菌

雛菊是一種能消炎殺菌的中藥材，人們用它泡水喝也能起到消炎殺菌的重要作用，它含有的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)在被人體吸收以后能消滅人體內(nèi)的敏感菌可防止身體內(nèi)炎癥滋生，也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退。

2、抗病毒

雛菊抗病毒的功效也特別出色，它含有的活性多糖和菊花甙等物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，能防止病毒對人體細胞產(chǎn)生傷害也能防止人體被病毒感染能預防病毒性疾病高發(fā)。在流感高發(fā)季節(jié)多用雛菊泡水喝就能預防病毒性感冒發(fā)生。

3、清腸排毒

雛菊清腸排毒的功效也特別出色，它性質(zhì)微寒能緩解腸熱腸燥，它含有的揮發(fā)油還能潤滑腸道能促進腸道蠕動清理腸道中的毒素，經(jīng)常用它泡水喝能清腸排毒也能預防緩解便秘，對維持人類腸道健康有很明顯好處。

上面為大家介紹了雛菊泡水喝的方法，能讓大家知道雛菊應該怎么泡水喝，同時也讓大家了解了雛菊的功效與作用，這樣大家在以后需要保健身體預防上火時就試著用雛菊泡水喝吧，相信大家服用后都會有比較好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。