一、生吃桑葉可行嗎

桑葉不能生吃。桑葉是臨床上常用的中藥，具有疏風清熱、清肝明目的功效。桑葉的臨床使用主要是用湯煎服。煎服是最傳統(tǒng)的用藥方法，也很有效，因為它能充分發(fā)揮藥物的有效成分。此外，還可以用溫開水浸泡。

二、用桑葉泡水喝有什么好處

1、用桑葉泡水，主要是用非常優(yōu)質(zhì)的嫩桑葉泡水。桑葉中的苦味可以通過一些科學的烘焙工藝去除，這樣桑葉茶就不會有苦味了。相反，味道相對醇厚，香氣清淡。

2、桑葉中所含的桑葉多糖物質(zhì)和生物堿能有效幫助人體降低血糖含量。桑葉泡在水里喝，還有清血的作用，可以消解人體血液中多余的脂肪和膽固醇。因此說用桑葉泡水喝，對高血糖和高血脂人群來說，是個不錯的選擇。不但能防止人體血糖含量持續(xù)上升，還能幫助人體促進胰島素分泌，有效降低血脂含量。

3、桑葉還含有黃酮類物質(zhì)、酚類物質(zhì)、氨基酸物質(zhì)、維生素等多種必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此說用桑葉泡水喝，還能促進人體的新陳代謝，改善人體的皮膚狀況，對抑制色素沉著有很好的幫助。桑葉具有利水作用，不僅能促進人體尿液的及時排出，還能使體內(nèi)多余的水分迅速排出體外，因此使得桑葉具有利水消腫的效果。

4、桑葉中含有的黃酮類物質(zhì)不僅有助于降低人體血液的粘度，還能有效防止人體自由基的生長。桑葉含有大量的營養(yǎng)成分，可以幫助人體防止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生，有效抵抗人體細胞的氧化速度，延緩衰老。