一、紅棗生蟲了還能吃嗎

紅棗只是生了小蟲子還沒有變質(zhì)的話，還是可以吃的。可以在烈日下暴曬，曬死蟲子，放入冰箱的冷凍室，凍死蟲子，放入沸水中燙一下，燙死蟲子。吃的時(shí)候把紅棗一個(gè)一個(gè)剝掉，把死蟲和蟲咬掉的碎片拿出來就行了。如果已經(jīng)變質(zhì)了，就不能再吃了。

二、紅棗一天吃幾個(gè)好

俗語有“一日食三棗，百歲不顯老”，紅棗一般一天吃三個(gè)就夠了，小一點(diǎn)的棗可以吃六八個(gè)。手術(shù)后的患者和剛出生的產(chǎn)婦，可以多吃點(diǎn)，一天吃10個(gè)左右。大家可以根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來決定每天吃棗的數(shù)量。

三、紅棗什么時(shí)候吃比較好

紅棗什么時(shí)候吃沒有明確的時(shí)間規(guī)定。如果是食物補(bǔ)充劑，可以在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右吃。這兩個(gè)時(shí)間段可以為身體提供能量，不會(huì)給的胃腸帶來負(fù)擔(dān)，晚飯后也可以吃。紅棗有助于睡眠，經(jīng)常失眠的人可以改善失眠狀況。如果是藥補(bǔ)的話，對(duì)時(shí)間和劑量有要求，按照醫(yī)生的指示就可以了。