一、哺乳期生吃木瓜可不可以
哺乳期間可以生吃木瓜。木瓜味道清甜，肉軟滑，汁多，可生吃可做菜，且維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、木瓜酵素、有機(jī)酸等豐富，是哺乳期媽媽的好選擇。
二、木瓜的吃法
1、直接食用
將木瓜削皮去籽后直接食用。雖然木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由于口感不好，所以一般都直接去掉。
2、木瓜榨汁
木瓜可以與西瓜、檸檬等一起去皮去籽，在切成小塊后與純凈水一起倒入榨汁機(jī)中榨成果汁。
3、木瓜煮粥
木瓜可以與大米、排骨一起熬成粥。首先將大米、木瓜、排骨洗凈，在排骨和大米熬制九成熟的時(shí)候加入木瓜，最后加鹽調(diào)味即可。
4、木瓜牛奶
將木瓜與牛奶一起倒入榨汁機(jī)中，加入白糖后即成木瓜牛奶，很適合便秘的人群。
