白參是人參的一個(gè)常見品種，它具有很明顯的滋補(bǔ)功效，能提高人體健康水平，并能補(bǔ)充益氣，緩解體虛，它的功效與作用還有很多，但大家在服用這種保健食材時(shí)也要注意它的副作用，不然在服用后也會出現(xiàn)不良影響。
1、營養(yǎng)神經(jīng)
營養(yǎng)神經(jīng)提高人類中樞神經(jīng)功能是白參的重要功效，它含有的皂苷和多糖在被人體吸收后，能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高中樞神經(jīng)功能，并能讓大腦皮層保持興奮，它能提神醒腦，并能緩解人類的神經(jīng)衰弱，更能增強(qiáng)人體身體的抗疲勞能力。
2、提高大腦功能
人們平時(shí)多服用一些白參還能提高人類的大腦功能，他能營養(yǎng)腦神經(jīng)并能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，而且它含有的皂苷在被人體吸收后還能促進(jìn)智力發(fā)育，能讓人類大腦功能明顯增強(qiáng)，他特別適合那些長期從事體力勞動的人群服用。
3、提高心臟功能
白參是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生食材，它含有的皂苷和多糖能直接被人類的心臟所吸收和營養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，并能放慢心率，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心律不齊和心肌缺血以及心悸等多種不適癥狀，都有一定預(yù)防和緩解作用，另外它還能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可防止血壓血脂升高。
白參的副作用正常情況下人們適量吃一些白參對身體是只有好處沒有壞處的，但人們在長期過量服用人參以后也會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，它會讓人體出現(xiàn)過度興奮和煩躁以及失眠和精神錯(cuò)亂等多種不適癥狀，會對人體健康造成危害。
上面為大家介紹了白參的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)吃白參對身體有諸多好處，但大家在吃白參的時(shí)候也要注意它的副作用，盡量不要過量長期服用，不然也會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，會危害人們的身體健康。
