香蕉大家經(jīng)常會(huì)吃，但平時(shí)大家吃到香蕉都是黃皮的，其實(shí)香蕉家族中還有一個(gè)獨(dú)特品種，那種香蕉的果皮是紅色的，這種香蕉是在2001年時(shí)從馬來西來引入到中國廣西的，現(xiàn)在它在國內(nèi)也主要出產(chǎn)在廣東和廣西等溫暖地區(qū)，這種香蕉不但外觀漂亮，營養(yǎng)價(jià)值還特別高，人們食用后能保健身體也能預(yù)防疾病。

1、補(bǔ)充能量

紅皮香蕉是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的美味水果，它不但含有豐富的糖類，還含有大量膳食纖維，人們吃了它以后能增加身體飽腹感，而且能讓身體吸收充足的熱量，對(duì)促進(jìn)人類體力恢復(fù)和提高人體抗疲勞能力都有很大好處。

2、預(yù)防高血壓

平時(shí)人們多吃一些紅皮香蕉，還能預(yù)防高血壓發(fā)生，因?yàn)榧t皮香蕉中含有豐富的活性酶，這種活性酶被人體吸收后能直接作用于人類的血管，可促使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，能讓血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，生活中那些患有高血壓的人在多吃紅皮香蕉后還能讓血壓慢慢恢復(fù)正常。

3、抗菌消炎

紅皮香蕉還具有抗菌消炎的重要作用，它含有的多種微量元素和維生素再被人體吸收后能消滅人體內(nèi)的真菌，而且能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的腸炎和氣管炎有一定預(yù)防作用。紅皮香蕉中還含有大量水溶性纖維，能軟化人類腸道中的大便，可加快身體內(nèi)大便排出，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘也有特別好的緩解作用。

4、保護(hù)胃黏膜

紅皮香蕉對(duì)人類胃黏膜還有特別好的保護(hù)作用，因?yàn)樗堑湫偷膲A性食品，人們?cè)谥浪院竽芊乐股眢w內(nèi)酸性物質(zhì)堆積，而且能阻止胃酸分泌，能減少腐蝕性物質(zhì)對(duì)人類胃黏膜的傷害，經(jīng)常食用能預(yù)防慢性胃炎和胃潰瘍發(fā)生。

上面詳細(xì)為大家介紹了紅皮香蕉的作用與功效，能讓大家對(duì)這種稀有水果有更全面的了解，以后如果有條件，大家可以盡量多吃一些紅皮香蕉，那樣會(huì)讓身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體衰老速度也會(huì)明顯放慢。