乳房是女性美的重要標志，一直受到人們的關(guān)注，早在文藝復興時代，女性乳房就被賦予了深刻的內(nèi)涵——生命、青春、愛情和力量，發(fā)展至今，豐胸已成為了女人革命性的議題，也成了女性曲線美的代名詞?？墒钱斒中g(shù)豐胸、藥物豐胸、內(nèi)衣豐胸、按摩豐胸、豐胸運動等等各種名目繁多的豐胸方法鋪天蓋地撲面而來之時，相信每一個渴望豐挺的愛美女性都會有些不知所措。盲目盲目豐胸危害大，如何選擇高效安全又最適合自己的豐胸方法？

精油豐胸方法

　　目前，最熱得豐胸方法莫過于精油豐胸，因為精油豐胸無需內(nèi)服，純正的精油副作用極小，幾乎可以忽略。而且，精油豐胸效果顯著，因而極受豐胸需求的女性喜愛。

　　專家忠告：精油豐胸一定要避開月經(jīng)期，豐胸精油中都含有通經(jīng)的單方，可能使一些對精油敏感的人血量增多。但還是看每個人的反應的，豐胸精油一般不建議在經(jīng)期使用。而且最好選擇雅詩漫豐胸塑形復方精油（http://breast.elegant-poetry.com）等純度高的豐胸精油。

藥物豐胸方法

面對網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的吹噓得神乎其神的豐胸廣告——“第一天發(fā)熱”、“第二天胸部發(fā)脹開始二次發(fā)育”、“3天增到D罩杯”，愛美的你，是否也有那么一點頭腦發(fā)熱的沖動呢？而實際上，這些宣稱能快速實現(xiàn)女人豐滿美夢的“神藥”，絕大多數(shù)都是沒有藥物功能的普通保健品，甚至是食品。即使能迅速增大的豐胸藥品，也都含雌激素，不僅效果不長久，還會抑制人體自身雌激素分泌，導致內(nèi)分泌紊亂，增加癌變的幾率。

專家忠告：這類產(chǎn)品的缺點顯而易見，破壞人體內(nèi)分泌，增加子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)病率，對健康百害無一利。

食物豐胸方法

　　大家都聽說過木瓜能豐胸，因為木瓜通經(jīng)絡(luò)，乳房血液暢通后，吸收養(yǎng)分能力增強。另外還有酒釀蛋，因為酒釀中的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等也有豐胸作用，黃豆和蜂王漿有助于雌激素水平的提高，海參、豬蹄等富含膠原蛋白，對于保持乳房的堅挺和彈性也有好處。

　　專家忠告：醫(yī)學專家肯定食補的豐胸效果，想豐滿胸部，就要補充一些高脂肪的食物，但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補充到胸部，最后的結(jié)果是身體會有一定程度的發(fā)胖，所以通常希望食物豐胸的愛美女性，都會在豐胸效果不明顯前就已接受不了自己日漸發(fā)胖的身材。

運動豐胸方法

　　運動不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預防乳腺癌等，可說是無任何門檻局限的豐胸方法。因為乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成，力量訓練能讓胸大肌結(jié)實，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進胸部豐滿。水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎(chǔ)上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。

　　專家忠告：運動豐胸效果因人而異，而且效果不明顯，所以需要長期不懈的堅持，才能看到一定的效果。因此這種方法對于那些沒有耐心的朋友來說是不可取的。

　　適應對象：打造“S”線條的女性。這類女性對自己胸型要求完美，胸部既不扁平，也不下垂，更沒有發(fā)育不良的反應，不過，她們依然投身于“豐胸大軍”之中。

內(nèi)衣豐胸方法

　　和藥物豐胸方法一樣，豐胸內(nèi)衣滿目充斥著電視臺的垃圾時段和網(wǎng)絡(luò)。以夸張煽情的叫賣手法、用戶自身說法等手段大肆吹噓產(chǎn)品如何神奇、如何高科技。當然，選擇一款適合自己的內(nèi)衣，對乳房形態(tài)的塑造具有一定的效果。但實際上，這些豐胸內(nèi)衣，很多都是商家不負責的包裝而已。

　　專家忠告：這類豐胸內(nèi)衣的實際效果和信譽度，相信大家心里都是有數(shù)的，畢竟，我們不是“只有胸，沒有腦”的無知女人。況且，勒得過緊的胸罩會令乳房變形，會呼吸困難，甚至引發(fā)皮膚病。

按摩針灸豐胸方法

　　按摩或針灸相關(guān)穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育，同時可以讓更多血液流向胸部。這種方法注重內(nèi)部調(diào)理，需要長時間堅持。

　　專家忠告：針灸豐胸因為涉及人體體內(nèi)的重要部位，所以建議選擇專業(yè)醫(yī)院及有經(jīng)驗的醫(yī)生，以確保豐胸的安全性。