夏天花盛期。不少花友開始把自家的花拿來泡水喝。既不浪費又很養(yǎng)生?；ɑń裉炀徒o大家推薦幾種適合泡水喝的花！

金銀花

金銀花泡水喝尤其適合夏天。具有清熱解毒、消腫止痛的功效。消暑解渴的同時還能殺滅咽喉部的病原菌。有助于老人和小孩抵抗傷寒感染。常見感冒藥中大部分都含有金銀花的成分。

注意要點：1、脾胃虛寒時不能喝；2、女性月經(jīng)期間不能喝；3、每次10g左右用開水沖開。不宜過多飲用。

茉莉花

茉莉花泡水喝既有花朵的香氣。又有茶葉的清新之氣。有清肝明目、祛痰利濕等排毒功效。還能緩解目赤、潰瘍等炎癥；除了做成花茶泡水喝。還可以炒菜食用。

注意要點：1、腸胃不好時盡量少喝。最好不要空腹飲用。影響消化；2、神經(jīng)衰弱、睡眠不好的晚上不要喝。

枸杞

枸杞是最常見的溫補品。色澤紅潤?？诟懈侍?。用來泡水。能夠清肝明目、滋陰潤肺、補腎益氣。還能提高免疫力。延緩衰老。當然加點紅棗效果會更好。

注意要點：1、枸杞性熱。體虛火熱的人不宜食用；2、感冒發(fā)燒或發(fā)炎時不能喝；3、枸杞含糖量高。糖尿病患者不能喝。

薄荷

薄荷是夏季必養(yǎng)的盆栽。能提神醒腦、驅(qū)蚊散熱、疏肝解壓。還能緩解感冒、咽喉腫痛。新鮮的薄荷葉洗凈后直接用開水沖泡。晾溫后加一勺蜂蜜就可以喝了。

注意要點：1、薄荷性寒。女性經(jīng)期及陰虛體質(zhì)都不適合喝；2、晚上喝不利于睡眠。容易引起神經(jīng)興奮。

玫瑰花

玫瑰花性溫。能很好的理氣活血、調(diào)經(jīng)止痛。鎮(zhèn)靜解郁。此外還富含維生素A、B、C、E、K。將幾粒干燥的玫瑰花蕾放入杯中。用沸水沖開就能飲用了。還可加點檸檬或蜂蜜調(diào)味。

注意要點：1、不能與茶葉一起沖泡。影響功效；2、孕婦不能喝。

三七花

三七花就是田七花。是中老年人的保健佳品。能有效預防高血壓和高血脂。緩解頭昏、目眩、失眠、急性咽喉痛等癥狀。

注意要點：1、感冒時不能喝；2、女性體質(zhì)虛寒及經(jīng)期不能喝。

百里香

百里香。名字自帶香氣。是常見的芳香草。做海鮮、烤肉時放點百里香粉能夠除腥提香。泡水喝。還能夠緩解。牙痛、消化不良。調(diào)節(jié)呼吸氣管。

注意要點：注意用量。不宜長期飲用。

羅勒

羅勒也是一種芳香型的花。味道有點像茴香。葉色翠綠。泡水喝能夠緩解頭痛、脹氣、消化不良等。

能飲用、入藥的花花草草太多了。

這些都是大自然饋贈給我們的財富

花友們可以選一種適合自己的哦！