飲食作息的不良習慣會給身體帶來不好的影響，雖然現(xiàn)代人都很在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識很多說起來都是頭頭是道，但關(guān)于排毒養(yǎng)顏的茶知識您知道多少呢？下面，館長就給您推薦三款排毒茶：

1.白玫瑰茶

白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧?，美化肌膚，適用于面部有黑斑、雀斑、痤瘡、痘印者。

2.金銀玫瑰茶

金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升、臉色枯黃、皮膚干燥者。

3.菊花茶

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛?，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，有排除的功效。

以上三款花草茶適合夏季飲用，常喝既能清涼解暑又排毒養(yǎng)顏，真是一舉兩得。