眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它幫助我們認(rèn)識(shí)世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護(hù)珍惜它。

所以今天給大家推薦一些茶療，它們對(duì)緩解眼部的一些不良癥狀，有一定的幫助，那么下面趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧！

1.菊花茶

材料：10克菊花、冰糖適量；

做法：將菊花放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，在喝時(shí)倒入杯中，加入適量冰糖調(diào)味即可；

功效：菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥，具有提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等功效。

2.茉莉花茶

材料：茉莉花5克、白砂糖適量；

做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用；

功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、祛燥補(bǔ)水、清熱解毒、明目的功效。

3.五味蜜茶

材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、綠茶1克；

做法：將五味子、密蒙花、綠茶一起放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用；

功效：具有養(yǎng)陰清熱、緩解眼干、增強(qiáng)視力的功效。

4.枸杞茶

材料：枸杞、冰糖適量；

做法：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用，在喝時(shí)可加入適量冰糖調(diào)味；

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

5.決明子山楂菊花茶

材料：10個(gè)決明子、10克山楂、5克菊花、適量冰糖；

做法：將山楂、決明子、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。

6.桑菊綠茶

材料：桑葉、菊花、綠茶各3克；

做法：將所有的材料都放入茶杯中，倒入適量沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后即可飲用；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。

7.羅漢果茶

材料：羅漢果一個(gè)；

做法：羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用；

功效：具有清熱潤(rùn)肺、清肝明目等功效。