絞股藍(lán)富含皂甙、糖甙、氨基酸、黃酮類成分，泡水喝的功效為舒心健脾、潤嗓化痰、益氣助眠、改善心悸，可加快身體新陳代謝，對三高有一定的緩解作用，有抗氧化、增強(qiáng)記憶、消食健胃、緩解火氣的作用，但腸胃不好、體質(zhì)虛寒人群不宜多喝，以免導(dǎo)致腹瀉的副作用。

絞股藍(lán)泡水喝的功效：

絞股藍(lán)內(nèi)含多種物質(zhì)，如絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙，它對人體有很多的益處，可以滋補(bǔ)人體、安神益氣。此外，其還能夠有效地降低人體血脂、血壓，可以有效的幫助清理人體血管內(nèi)的各種脂肪，從而幫助穩(wěn)定血脂、血壓。所以，用絞股藍(lán)泡茶喝對于高血壓病人來說是有利于控制血壓值的。

可改善心悸，氣短，胸部發(fā)悶，四肢麻木，頭暈?zāi)垦?，健忘，耳鳴等。

絞股藍(lán)的禁忌及副作用：

生活中人們最常使用絞股藍(lán)的方法，就是泡水喝。但是因?yàn)閭€人的體質(zhì)不同，或者是因?yàn)槟承┗颊咴谑秤媒g股藍(lán)之前食用了一些與絞股藍(lán)性質(zhì)相沖的食物，其次絞股藍(lán)性寒，體質(zhì)虛寒人群、腸胃不太好的人、孕婦小孩禁忌飲用。

沖泡絞股藍(lán)茶和其他茶類不一樣，其并不需要進(jìn)行洗茶的工作，因?yàn)槿绻跊_泡絞股藍(lán)茶時洗茶的話，就會浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。

絞股藍(lán)屬于寒涼涼性食物，盡量不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉等，以免對身體造成不良影響。

總而言之，絞股藍(lán)雖好，但是如果用了不對的方法，就很可能不僅達(dá)不到預(yù)想的效果，甚至?xí)o人體帶來各種可以避免的傷害，所以在它的使用上一定要多加注意。