正山小種茶葉的功效為消熱解暑，溫暖腸道，促進消化，改善氣色，其次可以促進體內垃圾的排出，能加快身體新陳代謝速度，同時具有消除困乏，抗氧化，鎮(zhèn)定情緒的效果，但神經衰弱者禁忌飲用，其次日常飲茶，清淡為佳，禁忌長期喝濃茶與涼茶。

正山小種有什么功效

1、生津清熱

正山小種紅茶具有清熱解暑的功效，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

2、醒腦提神

正山小種茶含有的咖啡堿、茶多酚，有興奮神經中樞之效，對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用。同時有助于促進發(fā)汗，加速排泄體內老廢物質，起到振奮精神、消除疲勞的作用。

3、溫暖腸胃

正山小種是經過發(fā)酵而成的茶葉，且發(fā)酵完全，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了，適度飲用可以起到溫暖腸胃，保護腸道的作用。

4、抗氧化

正山小種茶中中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，也能清除身體多余的廢物，起到抗氧化，抵抗衰老的作用。

5、強壯骨骼

正山小種紅茶的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力，可以緩解常見骨質疏松癥，如在正山小種茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更加，能起到很好的調整微循環(huán)作用。

6、促進血液循環(huán)

正山小種紅茶還具有抗癌促進血液循環(huán)的作用，茶葉中的兒茶素不僅可以殺菌，對溶解脂肪、降低血液中的膽固醇及脂肪也同樣有效。

正山小種有什么禁忌

1、禁忌飲用隔夜茶和涼茶，隔夜以及長時間放置的茶葉，口感與香氣已流失，且容易浸染雜物，因此禁忌飲用

2、神經衰弱慎飲紅茶，正山小種紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用。

3、醉酒慎飲紅茶，正山小種紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負擔。

4、禁忌喝濃茶，飲茶宜清淡，而濃茶會增加身體負擔，會阻礙腸道正常消化，因此禁忌喝濃茶。