喝大麥茶的功效為緩解便秘，輔助消化，促進(jìn)食欲，補(bǔ)充水分，其次大麥茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、不飽和脂肪酸等，泡水飲用還具有清熱解暑，潤澤皮膚，平胃止渴的功效，但空腹以及腸胃不好的人群禁忌飲用，其次大麥茶宜清淡泡飲，禁忌長期喝濃茶。

喝大麥茶有哪些功效

1、促進(jìn)消化

大麥茶中富含維生素、膳食纖維等，飲用之后可以促進(jìn)腸道的代謝，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘等問題的發(fā)生。其次也能增加身體的飲水量，可以促進(jìn)身體的整體新陳代謝，預(yù)防上火、預(yù)防便秘等。

2、疏肝理氣

大麥茶有一股麥香味，口感微甜，經(jīng)常喝大麥茶不僅可以幫助大家開胃，提高食欲，有助于大家疏肝理氣。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

經(jīng)常服用大麥茶，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，起到減少活性氧的成分，延緩肌膚的衰老，促進(jìn)身體的皮膚美容紅潤光澤。

4、補(bǔ)充微量元素

大麥茶中富含鉀元素、不飽和脂肪酸、膳食纖維、B族維生素，是一種日常飲用的健康佳品，因此泡水喝可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體平衡。

5、清熱解暑

在夏季，喝大麥茶可以清暑、解熱，其次大麥茶主要的功效是幫助大家消熱解毒，另外，還可以幫助大家減肥，在聚餐或飲食油膩的狀態(tài)下，適度飲用可以解油膩。

大麥茶有哪些禁忌

對大麥茶過敏的人群，那自然不建議飲用；如果您正處于哺乳期，也不建議大量飲用大麥茶，特別是生大麥，避免導(dǎo)致出現(xiàn)回奶的問題發(fā)生。另外對于腸胃本身不好的人群，也要適量飲用大麥茶，不可盲目。

大麥茶，和甜飲料等不健康飲品相比是一種健康的飲品，但要日常飲用注意適量，健康飲用，同時(shí)也需要注意，大麥茶也不能替代水，僅能作為日常的補(bǔ)充。