連子心和菊花富含生物堿、黃酮、維生素等成分，連子心和菊花泡水喝有清熱解暑、補(bǔ)充水分、提神醒腦功效；可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥，有利尿除濕、緩解困乏與火氣的功效；其次，連子心和菊花茶中富含維生素類物質(zhì)，可寧心安神，有生津解渴、抗氧化的功效。

連子心和菊花泡水喝有什么功效：

蓮子心具備清寧心安神，澀精活血的功效，而黃菊花具備清熱解毒驅(qū)火，清熱去火的功效，內(nèi)火旺大的病人能夠煮茶來食用，黃菊花性涼，氣血虛、脾虛、胃寒病患，非常容易腹瀉者不必喝。

黃菊花中帶有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、黃酮類化合物、多糖類、菊黑色素、維他命、營養(yǎng)元素等物質(zhì)，其中的黃酮素物質(zhì)早已被證實(shí)對(duì)氧自由基有較強(qiáng)的消除功效，并且在抗氧化性、延緩衰老等層面成效顯著。

除此之外，還含有維他命及鐵、鋅、銅、硒等營養(yǎng)元素，因此補(bǔ)充身體所需的微量元素。