一、如何泡水喝

用它泡水喝方法很簡單。準(zhǔn)備五六朵玫瑰花，放入水杯中，之后用開水沖泡就行。注意水溫要控制好，不可太高也不能太低，用80度的水溫最好。太高會影響里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)的揮發(fā) ，太低營養(yǎng)物質(zhì)和成分又不容易析出來。另外，泡水的時候還可根據(jù)自己的口味添加適量的蜂蜜，枸杞或者是大棗，這樣不僅會增加口感，還可提高營養(yǎng)價值，功效會更多，利于身體健康。

二、泡水喝的功效

1、調(diào)經(jīng)止痛：經(jīng)常喝它泡的水能和血調(diào)經(jīng)，對于女性朋友來說比較好。如果有痛經(jīng)的人平時可多喝，這樣月經(jīng)期間會舒服很多。

2、美容養(yǎng)顏：經(jīng)常飲用能促進(jìn)血液的循環(huán)，就會慢慢改善膚色。里面含的成分還能消除皮膚的色素沉積，從而可促使皮膚更加細(xì)膩，水嫩，紅潤。若是長期堅持喝皮膚會更好，可美容養(yǎng)顏。

3、排毒：它還含有單寧酸和維生素，而這兩種成分會促進(jìn)血液流動，這樣體內(nèi)積攢的毒素會更快排出來，堅持喝效果是比較好的，利于健康。

4、抗輻射：它里面有強(qiáng)的抗氧化劑，經(jīng)常對著電腦的人建議多飲用，能幫助抵抗輻射，對身體是比較好的。