抗氧化防衰老，讓你年輕20歲！

火龍果的果皮中含有大量的花青素，是胡蘿卜的10倍之多！花青素是很好的抗氧化劑，可以阻擋衰老的克星自由基等毒素。

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火龍果皮這樣吃：涼拌火龍果皮

1、把火龍果最外層的尖葉子去掉，然后把最外層的硬皮削掉一層，露出皮肉部分。

2、將處理好的皮用清水洗干凈，切成絲后放到淡鹽水中浸泡10分鐘左右。

3、浸泡好之后，把皮撈出來控一下水，放在碗中根據個人口味加入白醋或者白糖。

4、最后撒上一層白芝麻，一道清爽可口的涼拌火龍果皮就完成啦！

排毒又養(yǎng)顏，還你光滑肌膚！

火龍果中的花青素能夠改善膚質，淡化臉部細紋，補充水分，讓皮膚更加光滑細膩，上班熬夜族必備哦！

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火龍果皮這樣用：火龍果皮面膜

1、將火龍果皮上的尖葉都拔掉，切成小塊備用。

2、將火龍果皮放入攪拌機打成泥狀，加入少量珍珠粉、蜂蜜，攪拌成面糊狀。

3、用溫水清洗完臉部之后，先用熱毛巾敷5分鐘左右，再將火龍果皮泥均勻地涂抹在臉上，15分鐘之后用溫水清洗干凈。

護血管降血壓，一口氣爬5層樓！

火龍果中的花青素還可以增強血管的彈性，松弛血管，增強全身的血液循環(huán)，從而降低高血壓的風險。

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火龍果皮這樣喝：火龍果皮檸檬水

1、把火龍果皮外層的尖葉切掉，然后切成小塊備用。

2、將檸檬黃色的外層表皮擦成絲，再用刀切碎。

3、把檸檬丁和火龍果放入破壁機中打成泥狀，倒入碗中，喜歡甜口的花友可以加一些蜂蜜，然后密封好放入冰箱冷藏。

4、每次飲用時，一定要用涼水沖泡，不然會影響火龍果皮中的花青素含量。

扔土里漚花肥，花吃了蹭蹭長不停！

火龍果皮除了有很好的強身健體功效之外，還是很好的花肥，而且拿來漚肥一點都不臭，快點跟著花花學起來吧！

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火龍果皮這樣漚：火龍果皮花肥

1、準備一個堆肥箱或者大桶，先在底部鋪上一層5cm左右的園土。

2、將吃剩的火龍果皮放在園土上，為了增加肥性，可以一并放入一些枯枝落葉。

3、放好之后，再鋪上一層5cm的園土，澆透水不要遮蓋，放在有光線的角落里，不要時常去翻動。

4、夏天大約1-2個月，黑黝黝的火龍果皮花肥就漚好了！