檸檬是味道特別酸的常見水果兒，冰糖則是味道特別甜的一種食材，人們經常會使用，他們卻很少把它們搭配的一起吃，其實檸檬和冰糖也是一對理想大道檸檬燉冰糖口感特別好，而且保健功效出色，想了解檸檬燉冰糖的功效與作用有哪些，可以參考下面對它們做的具體介紹。

檸檬燉冰糖的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是檸檬燉冰糖最重要的功效，因為檸檬中含有豐富維生素c這種物質，可滋養(yǎng)細嫩肌膚，并能防止人體內色素生成，可淡化人們皮膚表面的色斑而冰糖則能加快身體內有害物質排出能防止有害物質對皮膚產生傷害，經常吃檸檬燉冰糖，能放慢皮膚衰老速度也能讓人們的皮膚慢慢變好。

2、開胃消食

檸檬燉冰糖還是一種能開胃消食的健康食材，它含有豐富的檸檬酸，能促進唾液，胃液等多種消化液分泌，而且呢滋陰潤燥，緩解對于熱能提高腸胃消化功能，對人類經常出現的腸胃功能紊亂和食欲不振以及消化不良都特別好的緩解作用。

3、減肥瘦身

檸檬燉冰糖還能減肥瘦身，因為檸檬燉冰糖能為人體補充豐富果酸和一些纖維素，這些果酸進入人體后，能加快人體脂肪分解和代謝，能抑制人體對脂肪的吸收，而它含有的纖維素則能促進腸道蠕動，可加快身體內食物殘渣排出，能讓人類體重慢慢減輕。

4、凈化血液

檸檬燉冰糖還能凈化血液，可清理血液中的膽固醇也能抑制人體血液中多種病毒的活性，能防止血液類疾病出現。另外人們吃檸檬燉冰糖還能提高身體抗凝血能力，可降低血液黏稠度，他能預防血栓，也能防止高血壓高血脂出現。

上面詳細為大家介紹了檸檬燉冰糖的功效與作用，能讓大家知道吃檸檬燉冰糖的好處，但大家在吃檸檬燉冰糖的時候也要注意食用量，過量食用容易引發(fā)胃酸過多，還可能會出現高血糖會對人體健康造成一些不良影響。