蓮子大家都很熟悉，知道它是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，但在中藥家族中還有一種中藥蓮子，這種蓮子與普通蓮子的區(qū)別有哪些呢？想了解這方面的知識，可以隨我一起去看看，同時我也會帶大家了解蓮子的功效。
中藥蓮子和普通蓮子的區(qū)別
中藥蓮子和普通蓮子沒有明顯的區(qū)別，他們都是睡蓮科植物蓮的成熟種子，但中藥蓮子還可以分為蓮子肉和蓮芯等多種，而普通蓮子則多是只包括蓮子肉和蓮心的完整蓮子，這是兩者之間的主要不同。蓮子肉與蓮芯入藥以后的藥用功效也有所不同。
蓮子的功效
1、預防上火
蓮子是一種性質微寒的食材，平時人們吃蓮子能預防上火癥狀出現(xiàn)，特別是那些心火過旺的人吃了蓮子以后，能降心火，可清心安神，另外人們出現(xiàn)咽喉腫痛和目赤腫痛等上火癥狀時，及時食用蓮子還能讓癥狀減輕。
2、提高睡眠質量
提高睡眠質量，預防緩解失眠是蓮子的重要功效之一，因為蓮子中不但含有維生素和多糖，還含有豐富礦物質，這些物質被人體吸收后能作用于人類的中樞神經，并能調節(jié)情緒，它能鎮(zhèn)靜安神緩解神衰弱也能讓人們快速進入深度睡眠狀態(tài)，能提高人們的睡眠質量。
3、治療高血壓
治療人類經常出現(xiàn)的高血壓也是蓮子的重要功效，因為蓮子是一種高鉀食材，人們使用它能維持身體內部環(huán)境的鉀鈉平衡，能防止人體因鉀鈉失衡而出現(xiàn)高血壓。除了這些功效以外，多吃蓮子還能提高人體的抗癌能力，能預防癌癥發(fā)生。
今天為大家介紹了中藥蓮子和普通蓮子的區(qū)別，也讓大家了解了蓮子的功效，能讓大家對蓮子有更深入的了解，能知道蓮子是一種藥食兩用的重要存在，大家在平時生活中可以合理利用它。
