肉蓯蓉是一種生長(zhǎng)在沙漠地帶的野生植物，他全株都能入藥，是藥用價(jià)值高嗎極高的中藥材，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，也能提高身體免疫力，更能延緩身體衰老，那么肉蓯蓉怎么食用最佳呢？一會(huì)我就把它的最佳食用方法方式寫出來(lái)，大家看過(guò)以后就能明白。

肉蓯蓉怎么食用最佳

煮粥

1、用肉蓯蓉煮粥和食用價(jià)值最高，再用它煮粥的時(shí)候需要準(zhǔn)備大米100克，肉蓯蓉20克，麥冬20克，枸杞子30克，另外還要準(zhǔn)備適量生姜和紅糖，把準(zhǔn)備好的肉蓯蓉和麥冬要裝入到干凈的紗布袋中，扎緊以后入鍋。

2、加適量清水煎煮成藥汁，取出以后過(guò)濾得到的藥汁放在粥鍋中，加入適量清水和準(zhǔn)備好的枸杞，生姜，再放入準(zhǔn)備好的大米加熱煮開(kāi)，用中小火熬煮成粥，最后放入準(zhǔn)備好的紅糖調(diào)味，調(diào)好以后出鍋食用，食用功效特別好。

泡酒

1、肉蓯蓉泡酒以后食用最佳，再用它泡酒的時(shí)候可以搭配不同的中藥材，像生活中常見(jiàn)的肉豆蔻和山茱萸的都可以和肉蓯蓉搭配在一起泡酒喝，再用他們一起泡酒是需要準(zhǔn)備，肉蓯蓉100克肉豆蔻和山竹魚(yú)各40克，還要準(zhǔn)備10克朱砂，把他們一起研碎后放入的干凈玻璃瓶中加入2千克高度白酒密封浸泡。

2、一個(gè)月以后里面的藥酒才能泡好，取出以后可在一天中服用兩次，每次服用量在10~15毫升之間服用時(shí)最好選擇空腹，這樣能讓它發(fā)揮更好的藥用功效，能溫脾補(bǔ)腎也補(bǔ)益精血，能讓人類經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟和食欲不振以及心神不寧等癥慢慢減輕。

上面為大家介紹了肉蓯蓉的不同用法，能讓大家知道肉蓯蓉怎么食用最佳以后，大家在需要食用肉蓯蓉的時(shí)候，可按上面介紹的最佳方法去使用它，能讓它發(fā)揮好的藥用功效與保健功效。