油橄欖果是齊墩果屬油料作物油橄欖的果實(shí)，是人們提純橄欖油的重要原料，這種植物果實(shí)也可以直接吃，只是口感不太好，但它的食用功效卻十分出色，想了解油橄欖果的功效與作用，可參考下面對(duì)它做的具體介紹。

油橄欖果的功效與作用

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是油橄欖果的重要功效，它含有的多種營(yíng)養(yǎng)在被人體，術(shù)后能提高人體內(nèi)分泌器官的功能，可防止人體出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，另外它含有的不飽和脂肪酸和DHA等物質(zhì)還能提高胰腺功能，可促進(jìn)胰島素產(chǎn)生能防止血糖升高。

2、延緩衰老

油橄欖果能放慢人體衰老速度，可延緩多種衰老癥狀，出現(xiàn)經(jīng)常食用能提高人體的抗衰老能力，因?yàn)檫@種植物果實(shí)中含有豐富的不飽和脂肪酸和類黃酮，還有一些微量元素硒，這些營(yíng)養(yǎng)能維持人體正常代謝而且能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生。

3、保護(hù)心血管

油橄欖果還能保護(hù)人類心血管，因?yàn)樗械牟伙柡椭舅?，能加快人體內(nèi)飽和脂肪酸分解和代謝，并能凈化血液，擴(kuò)張血管還能促進(jìn)血液循環(huán)，它能防止血壓，血脂升高也能減輕動(dòng)脈壓力提高心臟功能，對(duì)人類的動(dòng)脈硬化的心梗也有明顯的預(yù)防作用。

4、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是油橄欖果的重要作用，它含有的天然油脂具有很強(qiáng)的親膚能力，可滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，并能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力，把它提純以后得到的油脂涂抹在皮膚表面，能滋養(yǎng)肌膚美容養(yǎng)顏還能淡化皮膚上的色斑，起到一定的美白作用。

油橄欖果的功效與作用還有很多，今天先為大家介紹這么多，能讓大家初步了解吃油橄欖果的好處，但大家在食用油橄欖果時(shí)也要注意它的食用方法，只有方法正確才能讓它發(fā)揮好的食用功效。