杜仲是生活中常見的中藥材，補益肝腎也能增強體質，平時可以當保健食材，供人們泡水喝，人們服用它以后能放慢身體衰老速度也能增強身體的抗病能力，想進一步了解杜仲泡水喝的功效與作用有哪些，可隨小編一起去看看。
杜仲泡水喝的功效與作用
1、滋補強壯身體
滋補強壯身體是杜仲泡水喝的重要功效，因為杜仲是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，它不單含有多糖和維生素，還含有十幾種氨基酸和多種對人體有益的微量元素，人們用它泡水喝，能補充益氣緩解體虛，能讓人體健康水平明顯提高。
2、補腎強腰
杜仲泡水喝還能起到補腎強腰的重要作用，它不但能為人體補充豐富營養(yǎng)，還能提高人類腎功能，能防止人體因腎虛而出現(xiàn)腰腿酸痛和腰膝酸軟，對維持人體筋骨健康有很明顯的好處。另外男人出現(xiàn)腎虛導致性功能減退時多用杜仲泡水喝也能讓癥狀減輕。
3、抗衰老
人們用杜仲泡水喝還能提高身體的抗衰老能力，因為它不但含有多糖，還含有一些類黃酮和維生素這些物質被人體吸收后能維持人體正常代謝，并能清除身體內的過氧化脂質，它能提高人體組織細胞活性放慢，人體衰老速度，經常用它泡水喝還能提高身體抗衰老能力。
4、鎮(zhèn)靜安神
多用杜仲泡水喝能鎮(zhèn)靜安神，因為它含有的多種營養(yǎng)能直接作用于人類的中樞神經，可營養(yǎng)神經元并能提高中樞神經功能，它能緩解人類的焦慮抑郁，并能提高人類睡眠質量，生活中那些患有失眠的人，在晚上睡前用杜仲泡水喝就能防止失眠癥狀出現(xiàn)。
杜仲泡水喝的作用與功效就為大家介紹這么多，能讓大家知道用杜仲泡水喝對身體有哪些具體好處，以后再需要保健身體時就能直接用杜仲泡水喝，但用杜仲泡水喝時也要注意用量，每次服用量最好不要超過二十克，以免過量服用對身體造成不良影響。
