皇帝蕉是一種熱帶水果，主要出產(chǎn)在海南，因為它在古代時是進(jìn)貢給皇帝的貢口，所以很多人也會把它叫做貢蕉?；实劢杜c海南產(chǎn)的小米蕉特別相似，人們就想知道這兩種水果之間的區(qū)別，今天我會做這方面的介紹，能讓大家對它們多一些了解，同時也會讓大家對小米蕉的營養(yǎng)價值有更近一步的了解。

皇帝蕉和小米香蕉的區(qū)別

皇帝蕉和小米蕉之間沒有明顯區(qū)別，因為只是稱ν不同是同一種水果，這種水果也叫米香蕉或者金香蕉，他的肉質(zhì)比較軟糯，而且味道比較甘甜，其營養(yǎng)價值比普通香蕉更為出色，人們吃了它以后對身體有諸多好處。

小米蕉的營養(yǎng)價值

1、小米蕉是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，這種水果中還有大量的碳水化合物和膳食纖維，這些營養(yǎng)被人體吸入后能增加人體飽腹感，而且它含有的膳食纖維在進(jìn)入人體后能吸水膨脹，可軟化大便，能縮短人體排便時間，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘有一定預(yù)防作用。

2、小米蕉中含有豐富的多糖和葡萄糖，這些糖類成分被人體吸收后可轉(zhuǎn)化成能量，能促進(jìn)人類體力恢復(fù)，也能提高身體的抗疲勞能力，經(jīng)常食用它能讓身體保持體力充沛的健康狀態(tài)。另外小米蕉中還有的多糖在被人體吸收后還能促進(jìn)身體的免疫細(xì)胞再生，對增強(qiáng)人體免疫力有一定好處。

3、小米蕉中還含有多種礦物質(zhì)，特別是微量元素銅和þ以及鉀等物質(zhì)的含量比較高，這些礦物質(zhì)被人體吸收后，能維持人體血液健康中樞神經(jīng)健康也能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，可增強(qiáng)人體免疫力。

今天帶大家了解了皇帝蕉和小米蕉之間的區(qū)別，能讓大家知道兩者之間沒有什么不同，同時也讓大家對小米蕉的營養(yǎng)價值有了更近一步的了解，能知道吃這種水果可以吸收哪些營養(yǎng)，也能知道吃小蕉的具體好處有哪些，能讓人們在今后生活中更放心的食用它。