欧美亚日韩精品影视|亚洲欧美视频一区二区|亚洲AV一本通在线播放|亚洲av日韩综合一区久热|人妻AV一区二区三区四区|国产福利精品一区二区无码|国产精品亚洲专一区二区三区|亚洲国产精品高清线久久dvd

 
當(dāng)前位置: 首頁 » 農(nóng)業(yè)問答 » 農(nóng)業(yè) » 正文

紫薯的功效與作用有哪些?不適合吃的人群是哪些?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-09-10  瀏覽次數(shù):8424
內(nèi)容摘要:紫薯又名黑薯,是種果肉和外皮呈紫色至深紫色的番薯,因營養(yǎng)價值高、吃法多樣而深受人們的喜愛,那紫薯的功效與作用有哪些?不適合吃的人群是哪些?一、紫薯介紹:1、紫薯產(chǎn)地在哪里?紫薯原產(chǎn)地日本,中國從2002年

紫薯又名黑薯,是種果肉和外皮呈紫色至深紫色的番薯,因營養(yǎng)價值高、吃法多樣而深受人們的喜愛,那紫薯的功效與作用有哪些?不適合吃的人群是哪些?

紫薯產(chǎn)地在哪里

一、紫薯介紹:

1、紫薯產(chǎn)地在哪里?

紫薯原產(chǎn)地日本,中國從2002年開始引進,主要分布于我國廣東、廣西、湖南、湖北、福建、四川、云南、貴州、山東、江西、陜西南部等地區(qū)。

2、紫薯能生吃嗎?

紫薯能生吃,但建議不要生吃。因為紫薯中淀粉含量較高,生吃不易消化,容易導(dǎo)致消化不良和腸胃不適。一般來說,紫薯都是煮熟了再食用,這樣既利于營養(yǎng)成分的吸收,又能促進紫薯的消化。

二、紫薯的功效與作用有哪些?

功效一、增強免疫力

紫薯內(nèi)含大量黏液蛋白,能有效防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮,提高機體免疫力。此外,紫薯中含有的礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能也起著十分重要的作用,所含的鈣和鎂可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

功效二、促進胃腸蠕動

紫薯內(nèi)含大量纖維素,能加快腸胃蠕動,使滯留在腸腔里的粘液和腐敗物質(zhì)都會被排出體外,其中包含一些有毒和致癌的物質(zhì),從而讓大便變得通暢,對腸道的環(huán)境也能夠加以改善,防止胃腸道疾病的發(fā)生。

功效三、減肥瘦身

紫薯熱量低,通常每100克鮮紫薯可產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。

功效四、防癌抗癌

紫薯內(nèi)含豐富的硒和鐵元素,能留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內(nèi)自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

紫薯的功效與作用

三、不適合吃的人群是哪些?

1、過敏體質(zhì)的人

如果是過敏患者,盡量不要食用紫薯,避免引起過敏癥狀,造成身體不適。若不知道自己是否對其過敏,可先食用一點,若沒反應(yīng)就表示不過敏,可放心食用。

2、積食、濕阻脾胃人群

患有濕阻脾胃或者處于積食狀態(tài)下的人最好不要吃紫薯,吃了紫薯之后,會加重體內(nèi)積食,引起腹脹。

紫薯不適合吃的人群

總的來說,紫薯具有增強免疫力、防癌抗癌、助消化、瘦身的功效,但食用時,過敏體質(zhì)、積食、濕阻脾胃的人群不宜食用,避免引起身體不適。

農(nóng)村網(wǎng)  責(zé)任編輯:農(nóng)村網(wǎng)
 

      溫馨提示:您正在瀏覽的文章是“紫薯的功效與作用有哪些?不適合吃的人群是哪些?”
      原載地址:http://m.elitesmokeshopnj.com/wenda/17103.html
      版權(quán)聲明:本網(wǎng)站刊載的資訊由網(wǎng)友提供分享,資訊內(nèi)容純屬作者個人觀點,不表示農(nóng)村網(wǎng)同意其說法或描述,僅為提供更多信息,也不構(gòu)成任何建議。網(wǎng)友轉(zhuǎn)載請注明原作者姓名及出處。如有侵犯到您的版權(quán),請與我們聯(lián)系。對于農(nóng)村網(wǎng)的原創(chuàng)作品,受國家知識產(chǎn)權(quán)保護,版權(quán)屬于農(nóng)村網(wǎng)所有。轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處及作者。凡用于商業(yè)用途需征得書面同意,否則追究法律責(zé)任。
 
 
[ 農(nóng)業(yè)問答搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
 
推薦圖文
推薦農(nóng)業(yè)問答
點擊排行
     
    網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 使用協(xié)議 | 版權(quán)隱私 | 幫助中心 | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站留言 | RSS訂閱
    工信部信軟〔2015〕440號   農(nóng)市發(fā)[2016]2號   國發(fā)〔2015〕40號   農(nóng)發(fā)〔2017〕1號   中央一號文件
     
    南陵县| 冀州市| 柏乡县| 宁河县| 且末县| 晋江市| 水城县| 望都县| 武清区| 同心县| 五原县| 绵竹市| 龙门县| 林口县| 湖南省| 内黄县| 贵德县| 阳城县| 界首市| 左贡县| 绥德县| 盖州市| 米林县| 眉山市| 临朐县| 延吉市| 桃江县| 宁安市| 靖州| 沅陵县| 湖口县| 宜阳县| 遵化市| 民权县| 洛扎县| 蓬溪县| 乌拉特中旗| 涞源县| 周口市| 兴业县| 富源县|