皂角米是一種美容養(yǎng)顏能放慢人體衰老速度的健康，是在生活中很多人都喜歡吃皂角米，特別是那些愛美的女人，但也有人聽說女人吃皂角米有壞處，這種說法是真的嗎？女人吃皂角米的壞處有哪些呢？想知道答案可以隨我一起去看看，同時也會讓大家知道女人吃皂角米的禁忌有哪些。

女人吃皂角米的壞處

1、皂角米是一種營養(yǎng)價值極高的天然食材，它沒有毒副作用而且性質溫和，所以平時女人吃皂角米對身體只有好處沒有壞處，女人平時多吃皂角米能吸收豐富維生素和植物蛋白，還能吸收一些微量元素和礦物質，能滿足身體正常代謝的需要對提高女人身體健康水平有很大的好處。

2、女人吃皂角米雖然沒有壞處，但卻有很多好處，他美容養(yǎng)顏的功效就極為出色，女人在吃了皂角米以后，能吸收豐富的微量元素和維生素，這些物質呢滋養(yǎng)肌膚，提高皮膚彈性，并能放慢女人皮膚的衰老速度。

3、女人吃皂角米還能吃出好身材，因為皂角米是一種高能量低蛋白低脂肪低熱量的養(yǎng)生食材，它既能滿足女人身體正常代謝時對不同營養(yǎng)的需要，又不會讓女人身體吸收過多的熱量和脂肪，能預防女人身體出現(xiàn)肥胖也能起到一定的減肥作用。

女人吃皂角米的禁忌

女人吃皂角米雖然沒有什么壞處，但有一定的禁忌存在，女人平時吃皂角米時要注意食用量，每天食用量不能過多，而且不能長期吃皂角米，不然會加重腸胃負擔，容易出現(xiàn)胃酸過多和胃痛胃脹等多種不適癥狀，會影響女人身體的消化功能。

看過上面的介紹后，大家能知道女人吃皂角米的壞處是可以忽略不計的，但女人吃皂角米的禁忌卻需要人們多加注意，不然在吃了皂角米以后也會有不良反應發(fā)生，對女人身體健康不利。