魚肝油大家都很熟悉，知道它是生活中特別常見的保健品，能補(bǔ)鈣壯骨也能為人體補(bǔ)充豐富維生素，a這種保健品是從深海魚類的肝臟中提取出的天然油脂，它還具有明顯的美容功效，平時人們適量補(bǔ)充一些魚肝油，對身體有諸多好處，想對魚肝油的功效多一些了解，可以隨小編一起去看看。

1、促進(jìn)骨骼發(fā)育

平時人們適量服用一些魚肝油能促進(jìn)骨骼發(fā)育，因?yàn)轸~肝油中含有豐富維生素d這種物質(zhì)可促進(jìn)人體對微量元素鈣的吸收，而鈣又是構(gòu)成骨骼的重要成分，它既能促進(jìn)骨骼發(fā)育，又能增強(qiáng)骨骼密度和韌性，對維持人類骨骼健康有極大好處。

2、預(yù)防視力下降

人們適量服用一些魚肝油還能預(yù)防視力下降，因?yàn)轸~肝油中含有豐富維生素a這種物質(zhì)能直接作用于人類的視神經(jīng)，可提高視網(wǎng)膜功能并能加快身體內(nèi)視紫質(zhì)合成，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的視力下降和眼睛疲勞都有特別明顯的預(yù)防作用。

1、加快傷口愈合

魚肝油不但能為人體補(bǔ)充豐富維生素a和維生素d，它還能加快傷口愈合，人們在手術(shù)后適量補(bǔ)充一些魚肝油，就能促進(jìn)傷口愈合，人們在出現(xiàn)外傷出現(xiàn)傷口時，把魚肝油膠囊剪破以后直接涂抹在傷口上，就能消炎殺菌防止感染也能讓傷口盡快愈合。

2、增強(qiáng)免疫力

增強(qiáng)人體自身免疫力，提高人體抗病能力，也是人們吃魚肝油的重要好處。因?yàn)轸~肝油中含有豐富維生素a和維生素d，它還含有一定數(shù)量的煙酸和膽堿，這些物質(zhì)能促使人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，并能提高人體內(nèi)骨髓細(xì)胞的活性，經(jīng)常服用能讓人體自身免疫功能明顯增強(qiáng)。

上面詳細(xì)為大家介紹了魚肝油的功效與作用，也讓大家了解了吃魚肝油的具體好處，以后大家再有需要時就能更放心的服用它，但服用魚肝油時也要注意用量，過量服用會加重身體多器官負(fù)擔(dān)。