空氣污染，農(nóng)藥殘留，每個人體內(nèi)都會存在毒素，如果不及時排除，就會導(dǎo)致毒素殘留影響身體健康。
其實排毒很簡單，一起來看看小編為各位網(wǎng)友整理的5種排毒食物吧。
1.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
